සුසිනිඳු සමකට Aloe Vera face packs

කෝමාරිකා face packs ස්වාභාවික හා නැවුම් සම සුන්දරව තබාගැනීමට සහ හානිවූ සම අලුත්වැඩියාකර ඔබේ සම තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. කෝමාරිකා යනු පිළිස්සීම්වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට, තුවාල සුව කිරීමට අනාදිමත් කළක සිට භාවිතා කරන ඖෂධීය ශාකයකි. ඒ වගේම කෝමාරිකා  සමේ අහිතකර බැක්ටීරියා නසා, පෝෂණයකර, අකළට වයසට යෑම වළකා,  කුරුළෑ නසා, කැළැල් මකා සම ආරක්ෂාකර දෙයි.

 
ලස්සන වැඩි කරගන්න පුළුවන් පුදුම ක්‍රම

1) නිරෝගී කොන්ඩේකට බියර් ?

 
ඔබටත් පහසුවෙන් Saloon නොයා ගෙදර ඉදන්ම දීප්තිමත්, පැහැපත් සමක් ලබා ගන්න පුළුවන්

කාන්තාවකගේ සුන්දරත්වයට නිරෝගි සමක් ඉතාමත් වැදගත් වෙනවා. බොහෝ කාන්තාවන් වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්නේ මුහුණට පමණයි. නමුත් ඔබේ ශරිරයේ සෑම ස්ථානයකම සමේ පැහැය එක ලෙස පවත්වා ගෙන යාම සුන්දරත්වය ගැන හිතනවා නම් අනිවාර්ය වැදගත් අංගයක්. ඒ නිසා අපි ඔබට කියන මේ උපදෙස් පිළිපදින්න ඔබ උනන්දු උනොත් ඔබේ සමේ සෑම ස්ථානයක්ම පිරිසිදුව, පැහැපත්ව පවත්වා ගෙන යාමට ඔබට හැකි වේවි.

 
ඔබේ හිසකෙස් හැලීයාමට හේතු මේවා විය හැකියි!

ඔබ විටමින් ඌණතාවයෙන් පෙළෙනවා විය හැකියි.

 
දිගු සුන්දර කෙස් කළඹක හිමිකාරියක් වෙන්න ට්‍රික්ස්

01) මතක තියා ගන්න එක රැයකින් කොණ්ඩය වැවෙන්නේ නැහැ.

 
දෙහි පළුවක් මතට මී පැණි බිංදු 3 ක් දමා මුහුණේ ආලේපනය කලවිට සිදුවනදේ ඔබ මවිතයට පත්කරාවි

Blackheads ඇති වීම මගින් සමෙහි සෞඛ්‍යය සම්පන්න භාවය නැති කර දමනු ලබයි. බොහෝවිට මේවා මුහුණේ,කොන්දේ සහ කන් මත ඇති වේ. මෙයට හේතුව වන්නේ එවන් ස්ථානයන්හී අධික ලෙස දහදිය ග්‍රන්ථි පිහිට තිබීමයි. අවිධිමත් ආහාර රටාවන්, තෙල් සහිත සම, ග්‍රන්ථි අවහිර විම සහ තෙල් සහිත හිසකෙස් නිසා ‘Blackheads’ ඇති වේ. අපිරිසිදු කම නිසා පමණක් මේවා ඇති නොවේ. ඔබ ‘Blackheads’ ඉවත් කරනවා කියා තලා පොඩි කිරීමද එතරම් සුදුසු නොවේ.

 
ඉහළින්ම තියෙන ඔලුව රැකගමු නේද ?

හිසකෙස් තියෙන්නේ ලස්සනට පමණක් නෙවේ. හිස් කබලේ ආරක්ෂාවට, සිසිලසට හිස කෙස් ඉතාමත්ම වැදගත්. ඉතින් නිරෝගී කෙස් කළඹක් කියන්නේ නිරෝගී හිසක සහ නිරෝගී දිවි පැවැත්මක හිමි කරුවෙක් කියලා නොකියාම බැහැ. ඉතින් මෙන්න මේ සත්කාරයන් ඔබේ හිසට මනා රැකවරණක් ගෙන දේවි.

 
 

රසවත් ගුණවත් කිරි රොටී හදමු

 

එග් ටෝස්ට්

 

ඉතුරුවුණු බත්වලින් Fried Rice

 

නෙල්ලි වලින් රසවත් බීමක් හදමුද?

 

කලවම් කොත්තුව

 

රසවත් පොලොස් මාළුවක්

 

පොටෙටෝ විත් බේකන්

 

රසවත් මාළු ඇඹුල්තියල්

 

මී කිරි සමග ක්‍රිස්පී වෙජිටබල්ස්

 

ප්‍රංශ කෑමක රස බලමු

පැහැපත් නීරෝගි සමකට පෝෂණීය රහස විශේෂාංග

පැහැපත් නීරෝගි සමකට පෝෂණීය රහස

 
ආකර්ෂණීය කෙස් කලඹක් ලබාගන්න මෙන්න හොඳම ක්‍රම

කෙස් කළඹ යනු කාන්තාවන්ගේ සුන්දරත්වය ඉස්මතු කරන ප්‍රධාන අංගයක්. නමුත් කෙස් කලඹහෙි ආකර්ෂණීය පෙනුම පවත්වාගෙන යාම නම් තරමක ගැටළුවක්. කෙස්‌ කළඹ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සහඅලංකාරව පවත්වාගෙන යෑමට නම් එයට නියමිත ලෙස සාත්තු කිරීම අත්‍යාවශ්‍යයි. අනවශ්‍ය ලෙස හෝ වැරදි සාත්තුව මඟින් කෙස්‌ කලඹට හානි විය හැක.

 
කාන්තාවන් ලස්සන වීමේ රහස්

සමහරු හිතනවා ලස්සන වීම රඳා පවතින්නේ ඔබේ මේක් අප් පෙට්ටියේ තියෙන දේවල් වල ප්‍රමාණය අනුව කියල. අවාසනාවට ඒ මතය වැරදියි. ලස්සන කියන්නේ ජීවන ක්‍රමයක්. ලස්සන කියන්නේ ඔබේ ඇතුලත සහ පිටත දෙකේම ඇති නිරෝගීකම පෙන්වන හොඳම සාක්කියක්. ලස්සන කාන්තාවක් වීම අමාරු නැහැ. නමුත් නිවැරදි ආකල්ප වගා කර ගැනීම තමයි වැදගත්ම දේ. අද අපි ඔබට කියල දෙන්නේ තරුණ වියේදී වගේම ඕනෙම වයසකදී දුටු අය නැවත හැරී බලන අන්දමේ ලස්සනක් ඇති කර ගන්න පිළිවෙල. Goodhousekeeping.lk අපේ වෙබ් අඩවිය කියවන ඔබ අනික් කාන්තාවන් අතරින් කැපී පෙනෙන්නේ ඔබේ ආකල්ප නිසාමයි.

 
රසායන සත්කාර කළ හිසකෙස්‌ රැක බලාගන්නේ මෙහෙමයි

වර්තමානයේ විවිධ හිසකෙස්‌ විලාසිතා අනුගමනය කරන්නට බොහෝ දෙනෙක්‌ පෙළඹිලා ඉන්නවා. එහි වරදක්‌ නැති නමුත්, ප්‍රධාන ගැටලුව වන්නේ මෙසේ විලාසිතාවට සකස්‌ කළ හිසකෙස්‌ හොඳින් රැකබලා නොගැනීමයි. ඒ කොහොමද කියල ඔබට කියල දෙන්නයි මේ ලිපිය සකස් වෙන්නේ.

 
Stretch Marks නැති සුන්දර සමක් ඔබටත් අවශ්‍ය ද?

කෙනෙකුගේ ලස්සන පෙනුම ආරක්ෂාකරන්න නිරෝගී සමක්  ඕනෙමයි. විශේෂයෙන්ම Smart Lady කෙනෙක්  හැටියට ලප කැළැල් නැතිව, සමේ පැහැපත්කම ආරක්ෂා කරගන්න ඔබ ඉතා වගකීමෙන් කටයුතු කරන බව නිසැකයි.

 
ඔබේ සමේ මැරුණ ශෛල කොටස් ඉවත් කරන ෆේස් මාස්ක් හතරක් (Exfoliating Masks)

   අපේ රටේ බොහොමයක් කාන්තා පාර්ශවය පැහැපත් වෙන්න නොයෙක් ආලේපන වලට සල්ලි යට කරාට ස්වභාවික දේවල් කීපෙකිනුත් කිසිම අතුරු අබාධයක් නැතුවම මුහුණේ මැරුණ ශෛල ඉවත් කරගෙන පැහැපත් වෙන්න පුලුවන්.

 
මේක්‌ අප් කිරීමට ආලේපන නිවැරදිව තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

රූපලාවන්‍ය ගැන කතාබහ කිරීමේදී මේක්‌අප් කිරීම සඳහා භාවිතා වන ආලේපන වර්ගවලට ඉහළ තැනක්‌ හිමිව ඇති බවක්‌ පෙනෙන්නට තිබෙනවා. එනම් Colour Cosmetices ඒ තරමටම අද සමාජය තුළ ජනප්‍රියතාවක්‌ උසුලනවා.

 
බොඩි මසාජ් එහෙම නැත්නම් සම්භාහනයේ ඔබ මවිතයට පත්කරන වාසි 06ක්

01)සම්භාහනය මගින් ඉරුවාරදය අඩුකරන්න පුළුවන්

 
නීරෝගිමත් නෙත් යුගලක් පවත්වා ගන්නට ඔබට උදව් වන ආහාර

අපට එදිනෙදා දිවිය සාර්ථකව පවත්වා ගැනීමට නම් නීරෝගිමත් නෙත් යුගලක් අත්‍යවශ්‍ය වෙනවා. එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිවියකට ඉතාමත් වැදගත් වෙනවා. බොහෝ දෙනෙක්‌ ඇස්‌ පිළිබඳව සැළකිලිමත් වනුයේ පෙනීමේ යම් ගැටලුවක්‌ ඇති වූ විට පමණයි. නමුත් එසේ නොවී නීරෝගිමත් නෙත් යුගලක් පවත්වා ගන්නට ඔබට මෙන්න මේ ආහාර උදව් වෙවි.

 
ඉවත දමන තේ බෑගයකින් රුව ලස්සන කරගන්න හැටි දන්නවාද?

තේ බෑගයකින් (Tea Bag)  තේ පානයක රස විඳිනවාට අමතරව එලෙස භාවිතා කරන ලද තේ බෑගයකින් ලබා ගත හැකි තවත් සැඟවුණු වාසි රැසක් තබෙන බව ඔබ දැනසිටියාද? ගෙදර දොරේ අවශ්‍යතා හැරුණු විට රූපලාවන්‍ය කටයුතු රැසක් සඳහා තේ බෑග් යොදා ගත හැකියි.

 
 

රසවත් ගුණවත් කිරි රොටී හදමු

 

එග් ටෝස්ට්

 

ඉතුරුවුණු බත්වලින් Fried Rice

 

නෙල්ලි වලින් රසවත් බීමක් හදමුද?

 

කලවම් කොත්තුව

 

රසවත් පොලොස් මාළුවක්

 

පොටෙටෝ විත් බේකන්

 

රසවත් මාළු ඇඹුල්තියල්

 

මී කිරි සමග ක්‍රිස්පී වෙජිටබල්ස්

 

ප්‍රංශ කෑමක රස බලමු

ඉවත දමන තේ බෑගයකින් රුව ලස්සන කරගන්න හැටි දන්නවාද?

තේ බෑගයකින් (Tea Bag)  තේ පානයක රස විඳිනවාට අමතරව එලෙස භාවිතා කරන ලද තේ බෑගයකින් ලබා ගත හැකි තවත් සැඟවුණු වාසි රැසක් තබෙන බව ඔබ දැනසිටියාද? ගෙදර දොරේ අවශ්‍යතා හැරුණු විට රූපලාවන්‍ය කටයුතු රැසක් සඳහා තේ බෑග් යොදා ගත හැකියි.

 
කලු කොන්ඩේ හරිම boring කියලද හිතන්නේ?

තරුණ වයසේ ඉන්න කෙල්ලෝ විදිහට අපි මාර interested නේ එනඑන trend එකේ styles කරන්න. styles ගැන කතාකරනකොට අපි වැඩිපුරම උත්සහ කරන්නේ අපේ කොන්ඩේට අලුත් style එකක් කරලා වෙනස් කරගන්න. හැබැයි ඉතින් කොන්ඩේ වෙනස් කරගන්න කලින් නම් දෙපාරක් හිතලා බලන්න වෙනවා.

 
දෙපා පිරිසිදුව තබාගන්න

අපි හොඳින් ම දන්න දෙයක් තමයි අද සමාජයේ බොහෝ තරුණ තරුණියන්ගේ තමන්ගේ මුහුණ පියකරුව තබා ගැනීම සඳහා ඕනෑ තරම් කැප කිරීම් කරන බව. සමහරුන් මේ වෙනුවෙන් දහස් ගණන් මුදල් වෙන්කිරීමට පසුබට වෙන්නේත් නෑ. අපි අපේ ශරීරයේ මුහුණට විතරක් මේ විදියට අවධානය යොමු කිරීම ප‍්‍රමාණවත් නෑ කියලා මේ ලිපි පෙ‍ළින් පස්සේ ඔබත් වටහා ගනීවි. ඕනෑම කෙනෙක් තමන්ගේ ශරීරයේ සෑම අවයවයක් ම පිරිසුදුව, පිළිවෙළට තබාගෙන ඉන්නව නම් තමයි ඔහුගේ ඇය ලස්සන වෙන්නේ. අද සිට අපේ අවධානය යොමුවෙන්නේ මුහුණ අලංකාර කරගත්තා සේම ඔබේ දෙපා අලංකාරව තබාගන්නේ කෙසේද යන්න ගැනයි. දෙපය කියල කියන්නේ අපේ ශරීරයේ බර දරා සිටින ඉතාම වැදගත් ශරීරාංගයක්. දෙපය අලංකාරව තබා ගැනීම වගේම සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමත් අතිශයින් ම වැදගත්. එහෙත් බොහෝ දෙනා තමන්ගේ මුහුණට දක්වන ආදරය. රැුකබලා ගැනීම දෙපයට දක්වන්නේ නෑ. නමුත් අපිව දරා සිටින අපිට ඇවිදීමට උපකාරී වන දෙපයේ වටිනාකම කොතෙක්ද කියා ඔබ නිකමට හෝ හිතා බැලූවාද? එසේ නොසිතුවා නම් දැන් ඒ ගැන සිතන්නට කාලය ඇවිත්. අපි අපේ අතීත සමාජයේ යම් යම් සාම්ප‍්‍රදායික කියමන් ගැන අවධානය යොමු කළොත් ඔබ අහලා ඇති සමහරු කියනවා මනමාලියෙක් බලන්න ගියත් ඉස්සරලම හොඳින් බලන්න ඕන කකුල් දෙක දිහා කියලා. කකුල් දෙක පිරිසුදුයි නම් අපිළිවෙළයි නම් අනිත් දේවල් ගැන අහන්න දෙයක්. බලන්න දෙයක් නෑ කියලයි ඔවුන් හිතුවේ. ඇත්තටම මේ කියමන කොයි තරම් සත්‍යය ද? නමුත් අද මේ තත්ත්වය අපේ තරුණ තරුණියන් අතින් බොහෝ දුරට පැහැර හැරෙනවා. ඒ නිසා අපි අපේ අවධානය මෙවර යොමු කරනුයේ දෙකකුල් පිරිසුදුව. පිළිවෙළට නඩත්තු කරන්නේ කොහොමද යන්න ගැනයි. මුලින් ම අපි හඳුනාගත යුතුවන්නේ දෙකකුල් අපිරිසිදුවන, අපිළිවෙළ වන හේතු මොනවාද යන්න පිළිබඳය. පළමු වැනි කාරණාව විදියට අපි හඳුනාගත යුතු වන්නේ අපි දෙකකුල් වලින් සිට ගන්නේ ඉඳ ගන්නේ ඇවිදින්නේ දුවන්නේ නිවැරැුදි ඉරියව්වෙන් ද යන්න පිළිබඳව ය. නිවැරදි ඉරියව්වෙන් සිට ගත්තේ නැතිනම් දෙකකුල් ආබාධයට, වෙහෙසට පත්වෙනවා. විශේෂයෙන් රැුකියාවකට යන කෙනෙකුට මේ තත්ත්වය දැඩි ලෙස බලපානවා. රැකියාවේ ස්වභාවය ද මේ සඳහා හේතු වන අවස්ථා තිබෙනවා. අපි හිතමු ඔබ ආරක්ෂක අංශයේ සේවය කරන කෙනෙකු කියා. ඇත්තටම ඔබගේ රැකියාවේ ස්වභාවය හේතුවෙන් දවසේ වැඩිපුර කාලයක් සිටගෙන සිටීමට සිදුවනවා. මෙවැනි හේතු නිසා කකුලේ නහර ගැට ගැසීම, හන්දි ඉදිමීම වැනි රෝගී තත්ත්වයන්ට ඔබේ දෙකකුල් ලක්විය හැකියි. මෙවැනි අය විශේෂයෙන් ම පැය 1‍/2 ට වරක් වත් ඉරියව්ව වෙනස් කර දෙපයට විවේකයක් ලැබෙන අයුරින් කටයුතු කළ යුතුයි. අනෙක් කාරණාව තමයි දෙකකුලේ පිරිසුදු භාවය වෙනුවෙන් චැාමජමරු, පැබසජමරු වැනි සත්කාර මාසයකට සැරයක්වත් කළ යුතු යි. බොහෝ දෙනෙක් මේ සඳහා උනන්දුවක් නොදක්වන්නේ ඒ සඳහා විශාල මුදලක් දැරීමට සිදුවනවා යන මතයත් නිසා ය. එහෙත් මෙවැනි සත්කාර කරගැනීම සඳහා රූපලාවණ්‍යාගාරයකටම යා යුතු නොවෙයි. එය ඒ පිළිවෙළට ම ඉතාම අඩු මුදලකින් ඔබට නිවෙසේ දීම කර ගත හැකියි‍. ඔබ රූපලාවණ්‍යාගාරයකට ගියහොත් මේ සඳහා සැකැවින් ම රුපියල් 2000, 2500 ක වැනි මුදලක් වියදම් කළ යුතුයි. නමුත් ඒ සඳහා අවශ්‍ය වන කුඩා උපකරණ ටික රු. 500/= ක් වැනි මුදලකට දැන් ඔබට මිලදී ගත හැකි ය. ඒක ඔබට බොහෝ කාලයකටම ස‍ෑහේ. ඒ නිසා දෙපයට එවැනි සත්කාරයක් කිරීම ඇත්තටම අත්‍යාවශ්‍ය කරුණක්.

 
හැමදාම තරුණව ඉන්න හැටි දැනගන්න කැමතිද?

තරුණව ලස්සනට සිටින්නට කවුද අකමැති? තරුණ බව රැකගන්නට ඔබ කුමන වයසක හිටියත් හැමදාම තරුණව ඉන්න නම් මෙන්න මේ දේවල් කරලා බලන්න.

 
ඇස් අලංකරණයේ දී පරෙස්සම වැදගත්

ඇසේ අලංකරණ ක්‍රම සේම ඇස වටේ පෙනුම නිරෝගීව ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා හොඳ ප්‍රමිතියකින් යුතු විටමින් කේ ක්‍රීම් වර්ගයක් ආලේප කරන්න. එසේම ඔබ දන්නවා පරිසරයේ පවතින විවිධ සංකූලතා හේතුවෙන්, වෛරස් නිසා බෝවෙන රෝගවලින් ඇසටත් හානි සිදුවිය හැකිය. මේ විවිධ ආකාරයේ ඇස් අමාරු සඳහා ඔබ වෛද්‍ය උපදෙස් පතද්දී Eye drops පාවිච්චි කිරීමට සිදුවේ. වෛද්‍ය උපදෙස් මත ඔබ ලබා ගන්නා හෝ මිලදී ගන්නා Eye drops පාවිච්චියේදී ඉතාමත්ම සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඇසට මේවා වැක් කිරීමට ප්‍රථම දෙඅත් විෂබීජ නාශක දියරයක් දමා හොඳින් සෝදා ගත යුතුය. එම ඛෙහෙත් පාවිච්චියෙන් පසු බෝතලයේ මූඩිය හොඳින් වසා තැබිය යුතුය. එසේම වෛද්‍යවරයා මෙම ඛෙහෙත් නියම කරන්නේ සතියක කාලයට නම් ඉන් වැඩි දිනක් කිසි විටෙකත් එය පාවිච්චි කළ යුතු නොවේ.

 
ඔබේ කකුල් දෙකත් අවලස්සන වෙලාද?

යටි පතුල් පැලීම කියන්නේ හරිම කරදරකාරී අත්දැකීමක්. බොහෝ විට මෙලෙස යටි පතුල් හා විලුඹ ප්‍රදේශය පැලෙන්නේ වියලි සමක් ඇති පුද්ගලයන්ගෙයි. මෙය සුළුකොට තකා නොසලකා හැරියහොත් මෙම තත්ත්වය වැඩි වී යටි පතුල්වලින් ලේ ගැලීම හා ඇවිදීමට නොහැකි වන තරමට වේදනාව ඇති විය හැක.

 
සුදු මුහුණේ මාරයා සැඟවිනිද?

 බොහෝ දෙනෙක් අපට දිනපතා යොමු කරන ප්‍රශ්නයක් තිබෙනවා. එනම් විවිධ ක්‍රීම් වර්ග, ඉන්ජෙක්ෂන් වර්ග සහ පෙති වර්ග වල නම් එක්ක අහනවා මෙය බොන්නද කියල. ඇත්තටම සුදු වීම කියනෙන් බොහෝ කාන්තාවන්ගේ ජාතික ප්‍රශ්නයක් වෙලා. මේ මොන හේතුවකටද කියල අදත් අපි සාකච්චාවට බඳුන් කළා. මේ අහන නිෂ්පාදන බොහොමයක් ශරීරයට අහිතකර විෂ වර්ග අඩංගුයි. අහිංසක හිත් රිදවන්න අපිටත් දුකයි.

 
 
Publish By www.ElaKella.com 2000